La práctica del Shinrin-Yoku, que en japonés (森林浴) significa literalmente “baño de bosque”, nació en Japón en los años 80 como una forma de combatir el estrés y mejorar el bienestar de la población urbana.

Frente al ritmo acelerado de la vida moderna, esta propuesta buscaba reconectar a las personas con la naturaleza a través de caminatas conscientes en entornos forestales. Investigadores como el Dr. Qing Li y Yoshifumi Miyazaki fueron pioneros en estudiar científicamente los efectos beneficiosos de los bosques sobre la salud física y mental, sentando las bases de lo que hoy se conoce como Terapia del Bosque.