Viernes 27 de Febrero. 18.horas
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Viernes 27 de Febrero. 18.horas ☆
Taller de YIN YOGA
¿ QUÉ ES EL YIN YOGA ?
El yin yoga es una práctica pasiva que trabaja la QUIETUD, la ESCUCHA y el RESPETO por los límites corporales a través de posturas sostenidas entre 3 y 5 minutos para una mayor entrega del cuerpo, llegando a lugares mas profundos del cuerpo y de la mente.
Una sesión de Yin ayuda reducir el estrés, la ansiedad, mejora el sueño y ejerce un efecto positivo en el estado mental y emocional.
¿ QUÉ HAREMOS EN EL TALLER ?
El invierno, al igual que en la Naturaleza, es tiempo de hibernación y descanso, nuestra energía vital se retira también a nuestro interior.
Según la Medicina Tradicional China, de donde se nutre esta modalidad de yoga, el elemento relacionado con esta estación es el elemento agua.
El agua es la base de la vida e incidiendo en posturas específicas, estimularemos el 𝙍𝙄Ñ𝙊𝙉 y 𝙑𝙀𝙅𝙄𝙂𝘼, órganos encargados del transporte y equilibrio de este elemento en nuestro cuerpo.
Viernes, 27 de febrero
De 18.00 a 19.30 h.
En Sol Pousadas Estudio (C/Rosalia de Castro)
30€
TALLER DE YIN YOGA
Conecta con tu interior en esta práctica pasiva de posturas sostenidas entre 3 y 5 minutos para una mayor entrega del cuerpo. Ayudarás a reducir el estrés, la ansiedad, mejorar el sueño y notarás un efecto positivo en tu estado mental y emocional.